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Geiras
By Geiras

Arroz Primavera com Menta e Cogumelos Shimeji

Updated at: Thu, 17 Aug 2023 04:02:43 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
34
High

Nutrition per serving

Calories266.2 kcal (13%)
Total Fat4.3 g (6%)
Carbs50.1 g (19%)
Sugars4.8 g (5%)
Protein7 g (14%)
Sodium224 mg (11%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Num tacho coloca-se a cebola a refogar em azeite, assim que alourar acrescenta-se sal, os cogumelos e deixam-se estes fritar.
Step 2
De seguida junta-se as ervilhas, a cenoura cortada em cubinhos, o arroz e as folhas de menta picadas.
Step 3
Envolve-se e adiciona-se a água fervida, que deve ser o dobro da quantidade de arroz. Assim que levantar fervura, tapa-se e deixa-se cozinhar todos os ingredientes, vigiando sempre.
Step 4
SUGESTÃO: Podemos servir com mais umas folhas frescas de menta.

Notes

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Delicious
Easy
Fresh
One-dish
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