By Jonathan Rönnäs
Vegetarisk quesadilla
3 steps
Prep:10minCook:10min
Vegetarisk quesadilla med god fyllning av ost, bönsalsa, majs och koriander. Perfekt recept på fredagsmys!
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 09:49:17 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
37
Low
Glycemic Load
20
High
Nutrition per serving
Calories433.4 kcal (22%)
Total Fat16.8 g (24%)
Carbs55.6 g (21%)
Sugars5 g (6%)
Protein19.9 g (40%)
Sodium757.9 mg (38%)
Fiber9.8 g (35%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Bred ut bönsalsan på 4 av bröden. Blanda majs med paprika och koriander. Strö ut på bröden och toppa med riven ost.
Step 2
Använd resterande 4 bröd som lock. Stek en i taget i lite olja tills osten smält och de har fin färg på båda sidor. Skär upp i bitar.
Step 3
Strimla kålen tunt och vänd runt med olja, vinäger, salt och peppar. Servera salladen till quesadillan.
View on coop.se
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
