By laetibodo
BUDDHA BOWL D’AUTOMNE
3 steps
Prep:15minCook:40min
Utilisez d’autres légumes si vous le souhaitez. C’est un plat
parfait pour terminer les légumes qui trainent dans le frigo.
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 02:31:50 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories413.4 kcal (21%)
Total Fat10 g (14%)
Carbs66.5 g (26%)
Sugars13.5 g (15%)
Protein16.6 g (33%)
Sodium414.3 mg (21%)
Fiber18.8 g (67%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Faire cuire les lentilles et le riz comme
indiqué sur l’emballage.
Step 2
Râper la carotte et couper la pomme
en dés.
Step 3
Dans des assiettes, répartir les lentilles
et le riz, les carottes râpées, les morceaux
de pomme et les graines de lin.
Assaisonner avec un filet d’huile d’olive,
du vinaigre de vin, du sel et du poivre.
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