Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories393.6 kcal (20%)
Total Fat21.4 g (31%)
Carbs13 g (5%)
Sugars5.7 g (6%)
Protein39.3 g (79%)
Sodium96.6 mg (5%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Dans une poêle chaude, avec un filet d'huile d'olive, faire revenir l'échalote et l'ail.
Step 2
Rajouter ensuite les haricots et versez de l'eau à mi hauteur
Step 3
Salez, poivrez et laissez cuire jusqu'à évaporation
Step 4
Dans une autre poêle, cuire le filet de saumon côté peau pendant 8 à 10 minutes. Ajoutez sel et poivre
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