Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories281.2 kcal (14%)
Total Fat14.4 g (21%)
Carbs13 g (5%)
Sugars5.7 g (6%)
Protein27.2 g (54%)
Sodium67.8 mg (3%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Dans une poêle chaude, avec un filet d'huile d'olive, faire revenir l'échalote et l'ail.
Step 2
Rajouter ensuite les haricots et versez de l'eau à mi hauteur
Step 3
Salez, poivrez et laissez cuire jusqu'à évaporation
Step 4
Dans une autre poêle, cuire le filet de saumon côté peau pendant 8 à 10 minutes. Ajoutez sel et poivre
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
