Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories232.2 kcal (12%)
Total Fat13.1 g (19%)
Carbs6.1 g (2%)
Sugars0.8 g (1%)
Protein23.3 g (47%)
Sodium927.3 mg (46%)
Fiber4 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Couper le thon et l'avocat en cubes de même taille;
Step 2
Mélanger le thon avec les oignons émincés, la sauce soja et l'huile;
Step 3
Assaisonner et laisser mariner 10 minutes;
Step 4
Ajouter l'avocat, mélanger et servie.
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