
1/3

2/3

3/3
50%
0
By zuckerjagdwurst.com
Veganes Pilaw mit Kichererbsen und Pilzen
Instructions
Cook:40min
Das orientalische Reisgericht Pilaw ist leicht gekocht und unheimlich vielseitig und lecker. Hier findest du unser veganes Rezept mit Kichererbsen und Pilzen.
Updated at: Fri, 14 Aug 2026 03:32:04 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
50
High
Nutrition per serving
Calories872.3 kcal (44%)
Total Fat47.4 g (68%)
Carbs94.5 g (36%)
Sugars11.4 g (13%)
Protein22.8 g (46%)
Sodium624.2 mg (31%)
Fiber13.3 g (48%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
2knoblauchzehen
1rote zwiebel
1möhre
200gbraune champignons
250gkichererbsen
1 elgemahlener koriander
1 tlkurkuma
1 elgemahlener kreuzkümmel
0.5 tlchiliflocken
200glangkornreis
500mlgemüsebrühe
warme
100gfrischer spinat
1zitrone
pflanzenöl
zum braten
pflanzlicher joghurt
zum servieren
salz
pfeffer
50ggehackte mandeln
50gpetersilie
15gkoriander
1knoblauchzehe
0.5zitrone
saft
4 elveganer parmesan
optional, oder hefeflocken
150mlolivenöl
Instructions
View on zuckerjagdwurst.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
1 liked
1 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!











