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By KiwiLimon
Crepas Veganas con Salsa de Elote
Instructions
Prep:37minCook:37min
La comida vegana también tiene platillos especiales y llenos de sabores, como estas crepas con salsa de elote. Para hacerlas necesitas harina de trigo, leche de soya y aceite vegetal, y están rellenas de champiñones, jitomates cherry y espinacas, por lo que son ideales para desayunar o para cenar. Sigue el video para preparar estas crepas veganas.
Updated at: Tue, 09 May 2023 20:17:31 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
32
High
Nutrition per serving
Calories531.8 kcal (27%)
Total Fat32.3 g (46%)
Carbs51.7 g (20%)
Sugars10.1 g (11%)
Protein15.8 g (32%)
Sodium1058.2 mg (53%)
Fiber6.8 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
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0.25cebollas
para la salsa
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1.5 tazaselote en grano
para la salsa
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0.75 tazaspapa
cocida y cubos pequeños, para la salsa
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1 cucharaditacomino
en polvo, para la salsa
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1 cucharaditacúrcuma
en polvo, para la salsa
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1.25 tazasleche de soya
para la salsa
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sal
para la salsa
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pimienta
para la salsa
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2 cucharadasaceite vegetal
para la salsa
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1diente de ajo
finamente picado para el relleno
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2 cucharadasaceite vegetal
para el relleno
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1.5 tazaschampiñón
en cuartos, para el relleno
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0.5 tazasjitomate cherry
en cuartos, para el relleno
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1 tazaespinaca
en tiritas, para el relleno
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2 cucharadashojuelas de chile
para el relleno
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sal
al gusto, para el relleno
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pimienta
al gusto, para el relleno
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1 tazaharina integral
cernida, para la masa
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1.75 tazasleche de soya
para la masa
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3 cucharadasaceite vegetal
para la masa
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0.5 cucharadasazúcar
para la masa
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1 cucharaditasal
para la masa
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aceite en aerosol
para las crepas
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ensalada de col
morada, para acompañar
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hojuelas de chile
para decorar
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elotes
dulce, para decorar
Instructions
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