By danzadefogones.com
Curry de Garbanzos
Instructions
Prep:10minCook:20min
Curry de garbanzos, una de mis recetas preferidas de legumbres. Es muy cremoso, fácil de preparar, tiene mucho sabor y está listo en menos unos 30 minutos.
Updated at: Fri, 04 Sep 2026 06:18:20 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
37
Low
Glycemic Load
36
High
Nutrition per serving
Calories1011.2 kcal (51%)
Total Fat61 g (87%)
Carbs96.1 g (37%)
Sugars17.2 g (19%)
Protein32.1 g (64%)
Sodium655.8 mg (33%)
Fiber19.1 g (68%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
1 cucharadaaceite de oliva virgen extra
opcional
2 dientesajo
troceados
0.5cebolla
troceada
1 trozoraíz de jengibre
de, 5 cm ó 1 pulgada, troceado
1 cucharaditacurry en polvo
1 cucharaditacomino molido
0.5 cucharaditacúrcuma en polvo
0.5 cucharaditasemillas de cilantro
molidas, opcional
0.25 cucharaditapimienta negra molida
0.13 cucharaditacayena en polvo
opcional
250ggarbanzos
cocinados o de bote
400mllata de leche de coco
2 cucharadasconcentrado de tomate
0.5 cucharaditasal
1 cucharadazumo de lima
opcional
1 cucharadaharina de coco
opcional
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