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Firehouse
By Firehouse

알배추 겉절이 만드는 법 알배기 배추겉절이 양념 만들기

신랑이 숙성해서 먹는 김치보다는 아삭하게 갓 담은 맛을 좋아해서 알배추 한통씩 사다가 겉절이를 자주 만들어먹는답니다. 알배추 한통만 만들어도 간단하게 만들 수 있어 처음 만들어보는 분들이나 새김치 맛보고 싶은 분들이 만들기 좋습니다. 배추겉절이 만드는 법으로 바로 만들어서 밥 위에 올려먹기만 해도 식감과 매콤한 감칠맛이 맛있답니다. 배추는 가볍게 소금에 절여 어느 정도 식감을 살리고 홍고추와 사과를 갈아서 달큰하게 맛내고 새우젓, 액젓으로 짭짤한 감칠맛을 더하고 찹쌀풀없이 밥 한숟가락을 갈아서 넣고 양념에 버무리면 완성되는 간단한 레시피입니다. 알배기배추겉절이 맛있게 만들어보도록 해요.
Updated at: Sat, 06 Dec 2025 17:35:55 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
37
Low

Nutrition per recipe

Calories276.7 kcal (14%)
Total Fat4.8 g (7%)
Carbs51.8 g (20%)
Sugars22.6 g (25%)
Protein14 g (28%)
Sodium13224.5 mg (661%)
Fiber13.9 g (50%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
적당한 크기의 알배추로 손질 후 대략 500g 정도였습니다. 들어보았을 때 묵직하게 속이 꽉 찬 것으로 골라주세요. 먹기 좋게 손질하기 위해 먼저 밑동을 잘라내고 잎을 하나씩 떼어서 분리해 줍니다. 한입에 먹기 좋은 크기로 잘라주는데요. 줄기와 잎 부분을 골고루 먹기 위해 사선으로 어슷하게 삐져썰어줍니다. 겉절이는 배추를 들고 세워서 툭툭 어슷하게 쳐서 썰어주면 식감이 더 좋은 것 같습니다. 안쪽 작은 잎은 그대로 두고 큰 잎을 모두 먹기 좋도록 썰었습니다.
적당한 크기의 알배추로 손질 후 대략 500g 정도였습니다. 들어보았을 때 묵직하게 속이 꽉 찬 것으로 골라주세요. 먹기 좋게 손질하기 위해 먼저 밑동을 잘라내고 잎을 하나씩 떼어서 분리해 줍니다. 한입에 먹기 좋은 크기로 잘라주는데요. 줄기와 잎 부분을 골고루 먹기 위해 사선으로 어슷하게 삐져썰어줍니다. 겉절이는 배추를 들고 세워서 툭툭 어슷하게 쳐서 썰어주면 식감이 더 좋은 것 같습니다. 안쪽 작은 잎은 그대로 두고 큰 잎을 모두 먹기 좋도록 썰었습니다.
Step 2
넉넉한 크기의 볼에 물 400ml를 붓고 절임용 굵은소금 천일염 2 큰 술을 넣고 녹여줍니다. 간수를 뺀 천일염을 사용하면 쓴맛 없이 절일 수 있습니다. 소금물에 절이면 오래 절일 필요 없이 간단합니다. 알배추를 넣고 30~40분 절여줍니다. 절이는 시간은 숨이 죽는 정도에 따라 조절해 주고 중간에 한두 번 뒤적여주면 골고루 절여집니다.
넉넉한 크기의 볼에 물 400ml를 붓고 절임용 굵은소금 천일염 2 큰 술을 넣고 녹여줍니다. 간수를 뺀 천일염을 사용하면 쓴맛 없이 절일 수 있습니다. 소금물에 절이면 오래 절일 필요 없이 간단합니다. 알배추를 넣고 30~40분 절여줍니다. 절이는 시간은 숨이 죽는 정도에 따라 조절해 주고 중간에 한두 번 뒤적여주면 골고루 절여집니다.
Step 3
갈아주는 양념재료를 먼저 준비한 뒤 나머지 재료들과 섞어줍니다. 먼저 사과 1/4개, 양파 1/4개, 홍고추 1개, 새우젓 1 큰 술, 생강편 2조각, 간 마늘 1½ 큰 술, 매실액 1/2 큰 술, 밥 한 숟가락을 넣어줍니다. 새우젓은 너무 짜지 않게 건더기만 건져 넣었으며 짠맛에 따라 양을 조절해 주세요. 설탕없이 사과와 양파로 은은한 단맛을 더해줍니다. 홍고추가 들어가면 맛도 좋고 색도 곱게 납니다. 찹쌀풀 대신 밥을 한 숟가락 넣고 함께 갈았습니다. 많은 양을 만드는 게 아니라서 간단하게 핸드블렌더로 갈아줍니다. 간 재료에 고춧가루 2 큰 술, 액젓 2 큰 술을 넣어줍니다. 꽃게액젓 사용했는데 멸치액젓도 좋습니다. 고춧가루가 풀어지도록 섞어줍니다. 간은 입맛에 맞게 조절해주세요. 겉절이양념 만들면 간단하게 재료와 버무리면 된답니다.
갈아주는 양념재료를 먼저 준비한 뒤 나머지 재료들과 섞어줍니다. 먼저 사과 1/4개, 양파 1/4개, 홍고추 1개, 새우젓 1 큰 술, 생강편 2조각, 간 마늘 1½ 큰 술, 매실액 1/2 큰 술, 밥 한 숟가락을 넣어줍니다. 새우젓은 너무 짜지 않게 건더기만 건져 넣었으며 짠맛에 따라 양을 조절해 주세요. 설탕없이 사과와 양파로 은은한 단맛을 더해줍니다. 홍고추가 들어가면 맛도 좋고 색도 곱게 납니다. 찹쌀풀 대신 밥을 한 숟가락 넣고 함께 갈았습니다. 많은 양을 만드는 게 아니라서 간단하게 핸드블렌더로 갈아줍니다. 간 재료에 고춧가루 2 큰 술, 액젓 2 큰 술을 넣어줍니다. 꽃게액젓 사용했는데 멸치액젓도 좋습니다. 고춧가루가 풀어지도록 섞어줍니다. 간은 입맛에 맞게 조절해주세요. 겉절이양념 만들면 간단하게 재료와 버무리면 된답니다.
Step 4
함께 넣어줄 쪽파는 4cm 정도 길이로 썰어주세요. 실파나 대파를 넣어도 좋으며 대파는 어슷하게 썰어 넣으면 됩니다.
함께 넣어줄 쪽파는 4cm 정도 길이로 썰어주세요. 실파나 대파를 넣어도 좋으며 대파는 어슷하게 썰어 넣으면 됩니다.
Step 5
30분 정도 이상되면 숨이 죽어 아삭하면서도 손으로 만져보았을 때 휘어지는 정도입니다. 저장해서 먹는 김장김치와 달리 바로 만들어먹는 겉절이는 적당히 식감 살려 절여주면 됩니다. 가볍게 흔들어 세척한 뒤 채반에 밭쳐 물기를 털어줍니다. 물기가 많이 남아있으면 물이 생기기 쉬우니 채반 위에 올려서 탈탈 털어 잠시 둡니다.
30분 정도 이상되면 숨이 죽어 아삭하면서도 손으로 만져보았을 때 휘어지는 정도입니다. 저장해서 먹는 김장김치와 달리 바로 만들어먹는 겉절이는 적당히 식감 살려 절여주면 됩니다. 가볍게 흔들어 세척한 뒤 채반에 밭쳐 물기를 털어줍니다. 물기가 많이 남아있으면 물이 생기기 쉬우니 채반 위에 올려서 탈탈 털어 잠시 둡니다.
Step 6
큼직한 볼에 절인 알배기배추를 넣고 고춧가루 3 큰 술을 뿌려 버무립니다. 재료의 수분도 잡아주고 고춧가루로 색을 먼저 내어줍니다. 만들어둔 양념을 넣고 버무려 섞어줍니다. 쪽파도 함께 넣고 버무려 완성합니다. 부족한 간은 소금으로 조절하고 입맛에 따라 바로 만들어 먹을 땐 참기름 약간 넣어도 좋습니다.
큼직한 볼에 절인 알배기배추를 넣고 고춧가루 3 큰 술을 뿌려 버무립니다. 재료의 수분도 잡아주고 고춧가루로 색을 먼저 내어줍니다. 만들어둔 양념을 넣고 버무려 섞어줍니다. 쪽파도 함께 넣고 버무려 완성합니다. 부족한 간은 소금으로 조절하고 입맛에 따라 바로 만들어 먹을 땐 참기름 약간 넣어도 좋습니다.
Step 7
완성된 알배추 겉절이는 푸짐하게 담고 통깨 약간 뿌려 마무리합니다. 갓 만들어 밥 위에 척 걸쳐먹어도 좋고 칼국수와 같은 면요리와도 잘 어울린답니다. 커다란 배추로 만들기 어렵다면 비교적 작은 알배기 한통 사와서 간단하게 양념 만들어 버무리면 완성이에요. 배춧잎이 부드럽고 연해서 아삭아삭 식감도 좋고 간도 더 맛있게 어우러진답니다. 새김치가 생각날 때는 겉절이 레시피를 참고해서 알배추 한통 맛있게 만들어드세요. 끄읕 !
완성된 알배추 겉절이는 푸짐하게 담고 통깨 약간 뿌려 마무리합니다. 갓 만들어 밥 위에 척 걸쳐먹어도 좋고 칼국수와 같은 면요리와도 잘 어울린답니다. 커다란 배추로 만들기 어렵다면 비교적 작은 알배기 한통 사와서 간단하게 양념 만들어 버무리면 완성이에요. 배춧잎이 부드럽고 연해서 아삭아삭 식감도 좋고 간도 더 맛있게 어우러진답니다. 새김치가 생각날 때는 겉절이 레시피를 참고해서 알배추 한통 맛있게 만들어드세요. 끄읕 !
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