By Athena Croquette
Quiche sans pâte thon tomates moutarde
Instructions
Prep:5minCook:30min
Préchauffer le four à 210°C (th. 7)
Laver les tomates, et les découper en rondelles.
Déposer les rondelles de tomates dans le fond du plat.
Badigeonner les tomates de moutarde et parsemer d'herbes de Provence.
Egoutter le thon, puis l'émietter à la fourchette. Parsemer le thon sur les tomates.
Préparer l'appareil à quiche : dans un saladier, battre les œufs en omelette avec la crème. Saler et poivrer.
Verser l'appareil sur la préparation. Parsemer de gruyère râpé.
Mettre au four pendant 30 minutes
Updated at: Tue, 15 Aug 2023 20:57:46 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
40
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories388.7 kcal (19%)
Total Fat30.6 g (44%)
Carbs4.4 g (2%)
Sugars3.2 g (4%)
Protein24.2 g (48%)
Sodium510.9 mg (26%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
No instructions yet
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