Pan con Pollo
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By karla morales
Pan con Pollo
10 steps
Prep:45minCook:30min
mejor si es pechuga de pollo
lo primero que hay que poner a cocer es el pollo
mientras el pollo se coce avanzar con el relleno
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 01:45:45 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories142.1 kcal (7%)
Total Fat9.5 g (14%)
Carbs5 g (2%)
Sugars1.7 g (2%)
Protein9 g (18%)
Sodium233.4 mg (12%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Para el pollo
Step 1
Poner a hervir agua con un poco de sal y una rama de laurel
Step 2
cuando hierva el agua poner el pollo a dentro del Agua Y esperar aprox 20min Probar y sazonar al gusto
Step 3
Quitar el Pollo del caldo
desquesar el Pollo
Step 4
para des menuzar ponerla en la Procesadora o licuadora
Tambien se puede con 2 tenedores
O simplemente con las manos
para el Relleno
Step 5
Poner el Pollo en un Bol
Step 6
Picar finamente apio
Step 7
picar finamente cebolla
Step 8
al bol con el Pollo añadirle el apio y la Cebolla . y mezclar
Step 9
Añadirle al bol la ketchup y mayonesa al
gusto
Step 10
cortar el Pirujo de pan contarle el relleno al gusto
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