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Bien Manger Bien Vivre
By Bien Manger Bien Vivre

Osso Bucco au four

12 steps
Prep:10minCook:1h 15min
Updated at: Sun, 17 Dec 2023 14:20:11 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
29
High

Nutrition per serving

Calories645.8 kcal (32%)
Total Fat24.1 g (34%)
Carbs62.5 g (24%)
Sugars9 g (10%)
Protein43 g (86%)
Sodium1079 mg (54%)
Fiber6.8 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Préchauffer le four à 200°C
Step 2
Peler et couper l’oignon en fines lamelles
Step 3
Peler et couper l’ail en petits dés
Step 4
Peler les carottes et couper les en rondelles
Step 5
Mélanger le bouillon cube de volaille avec l’eau
Step 6
Dans une poêle huilée, faire revenir les carottes et l’oignon pendant 5 minutes
Step 7
Déposer les légumes dans un plat allant au four
Step 8
Mettre de la farine sur la viande de chaque côté du veau
Step 9
Dans la même poêle, faire revenir le veau fariné pendant 5 minutes de chaque côté
Step 10
Dans un saladier, mélanger le bouillon, la sauce tomate, le sel, le poivre et l’ail en dés puis verser le tout sur les carottes et l’oignon dans le plat allant au four
Step 11
Ajouter le veau, mettre du papier alu sur le dessus du plat et faire cuire au four pendant 1h à 180°C
Step 12
La viande est cuite quand elle se détache facilement de l’os

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