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Jean de DK
By Jean de DK

Carré de veaux poires rôties

6 steps
Prep:5minCook:40min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 08:49:05 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
5
Low

Nutrition per serving

Calories732 kcal (37%)
Total Fat35.7 g (51%)
Carbs11.3 g (4%)
Sugars8.2 g (9%)
Protein86.9 g (174%)
Sodium1320.8 mg (66%)
Fiber1.6 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Sel a frotter (rub)

Step 1
Au pilon :graine de moutarde, poivre et ail. ajouter sel, cassonade et feuille de thym.
Step 2
Ave le Rub, frotter la viande et laisser reposer 30mn à température ambiante

Poires

Step 3
Eplucher le poires et détailler en tranches de 10mm
Step 4
Mélanger beurre, miel et feuille de thym et poivre de Timut. Beurrer une face des tranches de poire. Préférer un miel fort en gout a la quantité. Ajuster le miel en fonction de sucrosité des poires

Cuisson

Step 5
CUISSON: directe grille chaude pour le marquage puis indirecte 220°C 35 / 45 mn bien cuit : 70°C à point : 60°C saignant : 57°C bleu : 54°C
Step 6
Pendant la détente de la viande cuire les poires en cuisson directe

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