By Chung's K Food
만들기 쉽고 맛있는 건강한 양배추 사과 샐러드!
3 steps
Prep:5minCook:5min
안녕하세요 여러분! 샐러드 좋아하세요? 오늘은 양배추와 사과로 만든 아주 맛있고 영양가 있는 샐러드를 소개할게요. 너무 맛있어서 요즘 자주 만들고 있어요. 오늘 레시피 마음에 드셨으면 좋겠어요!
Updated at: Thu, 21 Dec 2023 03:12:43 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
35
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories113.8 kcal (6%)
Total Fat2.5 g (4%)
Carbs20.5 g (8%)
Sugars15.7 g (17%)
Protein3.7 g (7%)
Sodium46.6 mg (2%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
샐러드 드레싱 만들기: 그릇에 레몬즙 1 술, 꿀 1 큰술, 소금 1/2 작은술 넣고 잘 섞습니다.
Step 2
샐러드 준비하기: 양배추를 깨끗이 씻은 후 물기를 빼세요. 얇게 썰어주세요. 사과도 얇게 썰어주세요. 파슬리를 조금 다져주세요. 썰은 재료와 드레싱을 섞어서 접시에 담아주세요.
Step 3
견과류를 좋아하신다면 샐러드 위에 뿌려주세요 (이 단계는 선택 사항입니다). 건강한 양배추와 사과 샐러드 완성!
Notes
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Easy
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One-dish
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