Curry Epinards et Riz

Mealprep light, Ete S2

Great

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

Cuire le riz

Step 2

Peler et dégermer les gousses d'ail Ciseler l'oignon Equeuter les épinards

Step 3

Dans une cocotte faire dorer l'oignon et l'ail

Step 4

Ajouter les pois chiches égouttés, 1 cuillère à café de gingembre et 1 cuillère à café de curry Laisser cuire 10min

Step 5

Ajouter les tomates concassées et la crème de coco Laisser cuire 10min

Step 6

Ajouter les épinards Mélanger et laisser cuire jusqu'à ce que les épinards soient tombés

Step 7

Mélanger le riz et le curry