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By Cécile Despin
Bœuf Boulettes à la mexicaine
4 steps
Prep:10minCook:10min
Updated at: Mon, 19 Feb 2024 08:41:47 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories562.3 kcal (28%)
Total Fat42.8 g (61%)
Carbs18.5 g (7%)
Sugars0.7 g (1%)
Protein28.9 g (58%)
Sodium451.5 mg (23%)
Fiber5.7 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Coupez en deux les avocats pour retirer le noyau avant de taillez la chaire en cube.
Coupez le citron en deux puis en quatre.




Step 2
Mélangez le bœuf haché avec la moitié des avocats, le cumin et la coriandre ciselée.
Salez et poivrez.
Formez 12 boulettes.







Step 3
Faites saisir et colorer 5 minutes les boulettes dans une poêle avec de l'huile d'olive.



Step 4
Ajoutez le maïs égoutté, le reste de l'avocat et les morceaux de citron et laissez cuire 5 minutes de plus en remuant.





