Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
62
Moderate
Glycemic Load
10
Low
Nutrition per serving
Calories388.1 kcal (19%)
Total Fat20.4 g (29%)
Carbs15.5 g (6%)
Sugars1.1 g (1%)
Protein35.9 g (72%)
Sodium115 mg (6%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Sprawdź czy w rybie nie ma ości.
Step 2
Łososia i cebulę pokrój w drobną kostkę. Posiekaj koperek. Połącz w misce wszystkie składniki.
Step 3
Nakładaj po jednej łyżce masy na patelnię formując kotleciki. Smaż na mocno rozgrzanej suchej patelni z obu stron, aż do zrumienienia.
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
