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Salade de kefta de poulet
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Matias Bisiaux
By Matias Bisiaux

Salade de kefta de poulet

Updated at: Fri, 27 Dec 2024 20:35:13 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
24
Low
Glycemic Load
7
Low

Nutrition per serving

Calories625.1 kcal (31%)
Total Fat36.3 g (52%)
Carbs29.5 g (11%)
Sugars17.1 g (19%)
Protein48.6 g (97%)
Sodium167.6 mg (8%)
Fiber5.8 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
- Mixez le poulet avec la menthe, l'oignon, le paprika, la moitié du zeste de citron et du sel.
Step 2
- Formez des keftas sur des piques à brochettes.
Step 3
- Badigeonnez d'huile d'olive et faites cuire 8 minutes environ à feu moyen dans une poêle.
Step 4
- Lavez et coupez vos crudités.
Step 5
- Préparez la sauce en mélangeant le yaourt grec, le jus de citron et le zeste, un peu de menthe et de sel.
Step 6
- Dressez les crudités, la sauce et les keftas dans votre assiette. Vous pouvez étaler la sauce sur de grandes feuilles de salade, ajouter les concombres, les tomates et les brochettes.

Notes

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