By Диана Арзамазова
Арабские лепешки на сковороде
20 steps
Prep:10minCook:1h 15min
Эти лепешки на сковороде уже довольно прочно обосновались в нашем семейном меню. Когда планирую делать хумус, практически всегда пеку и их. Они максимально простые, готовятся на воде из элементарных продуктов, и, что немаловажно, для их выпечки не нужна духовка, только плита и хорошая сковородка.
Updated at: Tue, 27 Aug 2024 08:24:40 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
74
High
Glycemic Load
36
High
Nutrition per serving
Calories280.2 kcal (14%)
Total Fat6 g (9%)
Carbs48.8 g (19%)
Sugars0.9 g (1%)
Protein6.8 g (14%)
Sodium437.8 mg (22%)
Fiber1.9 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

В миску налить двести пятьдесят миллилитров теплой воды и растворить в ней сухие дрожжи.
Step 2
Добавить муку, просеянную с сахаром и солью, замесить тесто.
Step 3
Его желательно хорошо вымесить, в комбайне,хлебопечке или вручную.
Step 4
Смешиваются мука дрожжи и вода вручную или в хлебопечке
Step 5
Тесто должно быть упругим, мягким, но не липким.
Step 6

Дать тесту подойти в теплом месте в течение примерно одного часа.
Step 7
Оно должно увеличиться в объеме вдвое.
Step 8
Упругое и нелипкое дрожжевое тесто для лепешек
Step 9

Подошедшее тесто разделить на восемь частей. Из них скатать шарики.
Step 10
Подошедшее тесто делится на 8 маленьких кусочков
Step 11

Шарики руками растянуть в круглые лепешки, толщиной около 2-3 миллиметра.
Step 12
Шарики руками растягиваются в круглые блины
Step 13
Разогреть как следует сковороду подходящего размера с толстым дном.
Step 14
Подойдет чугунная, керамическая, тефлоновая. Печь лепешки на сковороде по пол-минуты с каждой стороны.
Step 15

Лепешки пекутся на разогретой сковороде с двух сторон
Step 16
Готовые лепешки складывать на блюдо стопкой и обильно смазывать оливковым маслом с помощью кисточки,
Step 17
можно простым сливочным, чтоб лепешки стали мягкие и нежные.
Step 18
Лепешки на сковороде смазанные оливковым маслом
Step 19

Лепешки можно хранить пару дней плотно завернутыми и разогревать в микроволновке.
Step 20
Думаю, что их вполне можно и заморозить
View on menunedeli.ru
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












