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Beni Pérez Parreño
By Beni Pérez Parreño

Pimientos verdes con anchoas

8 steps
Prep:5minCook:15min
Pimientos verdes rellenos de anchoas sobre cama de puré de patatas.
Updated at: Sun, 08 Sep 2024 12:44:24 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
69
High

Nutrition per recipe

Calories259.6 kcal (13%)
Total Fat19.7 g (28%)
Carbs17.8 g (7%)
Sugars4.1 g (5%)
Protein4 g (8%)
Sodium1082.6 mg (54%)
Fiber3.6 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Lavar los pimientos.
Lavar los pimientos.
Step 2
Tener a mano las anchoas en aceite.
Tener a mano las anchoas en aceite.
Step 3
Hacer un corte a lo largo, abriendo completamente el pimiento, e introducir 2 ó 3 anchoas (dependiendo del tamaño)
Hacer un corte a lo largo, abriendo completamente el pimiento, e introducir 2 ó 3 anchoas (dependiendo del tamaño)
Step 4
Añadir un poco de aceite de oliva. Lo justo para cubrir el fondo de la sartén.
Añadir un poco de aceite de oliva. Lo justo para cubrir el fondo de la sartén.
Step 5
Poner los pimientos, añadir una piza de sal, y tapar.
Dejar a fuego medio durante 5 - 7 minutos, y voltear.
Poner los pimientos, añadir una piza de sal, y tapar. Dejar a fuego medio durante 5 - 7 minutos, y voltear.
Step 6
Hacer un puré de patatas. El casero es mejor, claro está 😬.
Pero si no tienes tiempo, con uno deshidratado sale bien.
Hacer un puré de patatas. El casero es mejor, claro está 😬. Pero si no tienes tiempo, con uno deshidratado sale bien.
Step 7
Si usas este de Lidl, está muy bueno, y solo necesitarás 250 ml de leche.
Si usas este de Lidl, está muy bueno, y solo necesitarás 250 ml de leche.
Step 8
Despues de otros 5 - 7 minutos, cuando ya están tostaditos.... Emplatar y, ¡servir !
Despues de otros 5 - 7 minutos, cuando ya están tostaditos.... Emplatar y, ¡servir !

Notes

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