Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
58
High
Nutrition per serving
Calories812.8 kcal (41%)
Total Fat33.2 g (47%)
Carbs98.5 g (38%)
Sugars0.6 g (1%)
Protein25.5 g (51%)
Sodium1614.5 mg (81%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
스팸은 먹기 좋게 잘라서 한번 데쳐서 준비한다
Step 2
김치를 먹기 좋은 사이즈로 준비하고 대파도 송송 미리 썰어준다
Step 3
들기름을 두르고 파기름을 내준 다음 김치와 스팸을 볶아준다
Step 4
김치가 너무 실 경우 설탕을 반스푼 정도 넣어 조절해준다
Step 5
간장과 굴소스를 넣어 볶아준다가 밥을 넣어준다
Step 6
밥 위로 들기름과 통깨를 듬뿍 올리고 중강불 유지하면서 빠르게 볶아준다
Step 7
마지막에 기호에 맞게 김가루를 올려 계란후라이와 먹으면 완성
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