Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories89.1 kcal (4%)
Total Fat4.2 g (6%)
Carbs11.4 g (4%)
Sugars9 g (10%)
Protein1.7 g (3%)
Sodium17.7 mg (1%)
Fiber0.1 g (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
12 servings
Instructions
Step 1
Préchauffer votre four à 220°C. Graisser
légèrement les moules à muffins avec du beurre.
Step 2
Dérouler la pâte feuilletée sur une surface propre et la
découper en carrés suffisamment grands pour tapisser
les moules à muffins. Placer délicatement chaque carré
dans un moule à muffins et les presser doucement pour les faire adhérer aux parois.
Step 3
Dans une casserole, faire chauffer le lait avec le
zeste de citron et le bâton de cannelle jusqu'à ce que le
mélange commence à frémir. Retirer du feu et laisser
infuser pendant quelques minutes.
Step 4
Pendant ce temps, dans un bol, fouetter les jaunes
d'œufs avec le sucre iusqu'à ce que le mélange blanchisse.
Ajouter ensuite la farine et mélanger jusqu'à obtenir une
pâte lisse.
Step 5
Retirer le bâton de cannelle et le zeste de citron du
lait chaud puis verser lentement le lait chaud sur le
mélange d'œufs en remuant constamment pour éviter les
grumeaux.
Step 6
Remettre le mélange dans la casserole et faire
chauffer à feu moyen pendant environ 5 minutes, en
remuant constamment, jusqu'à ce que la crème épaississe.
Step 7
Retirer la casserole du feu et verser la crème dans les
moules à muffins préparés.
Step 8
Enfourner les pastéis de nata pendant environ 15 à 20
minutes, ou iusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
Step 9
Laisser refroidir légèrement dans les moules puis les
démouler sur une grille et laisser refroidir
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