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By 오하나키친 Ohana-kitchen
홈파티음식 소고기 채끝 스테이크 연말 크리스마스파티 요리
21 steps
Cook:30min
두툼한 스테이크를 집에서 굽기 망설여 지거나 구웠는데 속이 너무 안 익고 겉만 타버린 적이 있으시다면 오늘 제 피드 잘 보고 따라와 주세요.
정말 맛있는 스테이크굽는 방법을 알려드릴게요.
Updated at: Sun, 01 Dec 2024 14:52:44 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories516.9 kcal (26%)
Total Fat40.2 g (57%)
Carbs6.5 g (2%)
Sugars2.4 g (3%)
Protein32.6 g (65%)
Sodium248.5 mg (12%)
Fiber1.8 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
먼저 냉장 상태로 배송된 소고기는 굽기 전에 1시간 정도 실온에 빼두고 냉기를 빼주세요.
Step 2
냉기가 찬 상태의 두툼한 소고기를 팬에 구워버리면 겉만 타고 속은 그대로 찬 기운이 남아 있으니 이렇게 꼭 찬기를 빼고 구워주세요.
Step 3
냉기가 빠진 소고기는 키친타올로 핏기를 닦아 주고 올리브오일을 골고루 발라주세요.
Step 4
그리고 소금, 통후추를 골고루 앞뒤로 뿌려 줍니다.
Step 5
3cm 정도의 두꺼운 고기라 소금은 생각보다 넉넉히 뿌려 주셔야 굽고 나서 싱겁지 않아요.
Step 6
집에 있는 가장 두꺼운 팬이나 열전도율이 높은 무쇠팬을 센 불로 뜨겁게 달궈 준 뒤 올리브오일을 달궈 줍니다.
Step 7
올리브오일이 뜨겁게 달궈지고 연기가 나기중 불로 낮춘 뒤 고기를 올려 주세요.
Step 8
이때 고기는 오일에 튀겨진다는 느낌으로 구워주세요.
Step 9
온도는 중불에서 낮추지 않고 총 6-7분 동안 구워내줍니다.
Step 10
굽기 미디엄에서 미디엄 웰던 정도의 굽기로 구워드실 분들은 앞면 2분 30초, 뒷면 2분 30초, 양 옆면 30초씩 2번을 구워 줍니다.
Step 11
마지막 옆면이 구워지고 나면 버터와 로즈마리를 넣고 버터를 고기로 끼얹어줍니다.
Step 12
고기의 겉면을 크리스피 하게 구워줘야 굽고 나서 고기 겉면으로 육즙이 새어 나오지 않아요.
Step 13
호일에 구워진 고기를올려 준 뒤 로즈마리와 함께 싸서 충분히 래스팅 시켜 줍니다.
Step 14
래스팅이란 굽고 난 고기를 원하는 굽기로 만들어 주는 마지막 과정이라고 생각해 주시면 되는데요, 고기를 구워낸 열기를 두꺼운 스테이크 고기 중앙까지 골고루 열이 갈 수 있도록 기다려주는 과정을 말해요.
Step 15
고기를 총 7분 정도 구웠다면 레이 스팅은 15분 정도 시켜주시면 딱 좋아요~!
Step 16
뜨거운 온도에서 구워 낸 고기에 온도와 육즙이 골고루 퍼지는 시간은 생각보다 길게 잡아주시는 편이 좋답니다~
Step 17
그래야 자르고 나서도 육즙이 밖으로 새어 나오지 않고 끝까지 촉촉하게 먹을 수 있어요.
Step 18
고기를 레스팅 시킬 동안 고기 구워낸 팬은 키친타올 한 번 닦아 준 뒤 그대로 올리브오일을 넣고 고기 느타리버섯에 소금, 후추 간을 해준 뒤 버섯이 한숨 죽으면 발사믹식초를 뿌려 불을 끄고 잔열에서 섞어 주세요.
Step 19
플레이팅 할 접시나 도마에 볶은 버섯을 올리고 래스팅이 끝난 고기를 먹기 좋은 사이즈로 잘라 올려 주세요~
Step 20
간이 잘 베인 스테이크 고기는 별도의 소스 필요 없이 고추냉이나 홀그레인머스타드 정도만 곁들여 주셔도 너무 맛있어요.
Step 21
육즙이 고기 속까지 잘 스며들어 씹을 때마다 팡팡 터지는 스테이크는 정말 한우 부럽지 않은 맛이었어요.
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