Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
76
High
Glycemic Load
98
High
Nutrition per serving
Calories651.6 kcal (33%)
Total Fat9.7 g (14%)
Carbs128.9 g (50%)
Sugars122.2 g (136%)
Protein13.6 g (27%)
Sodium1999.1 mg (100%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
부추는 3cm길이로 짧막하게 자르고 청양고추, 홍고추는 송송 잘게 썰어요.
Step 2
부침가루2컵에 물1+3/4컵(2컵이 조금 안되는양)을 붓고, 고추장2큰술과 된장1큰술을 넣어요.
Step 3
반죽은 멍울이 없도록 잘섞어서, 부추와 청양고추, 홍고추를 넣고 주걱으로 골고루 섞어요.
Step 4
달군팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중불로 줄인후, 반죽을 한숟가락씩 떠서 모양을 다듬어 부치기 시작합니다. 고추장, 된장이 들어갔기때문에 쉽게 타버릴수 있으니 불조절을 중불이하로 해서 천천히 노릇하게 부치세요.
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