훈제오리 야채찜과 초간장 다이어트음식 추천

전자레인지로 간단하게 훈제오리 야채찜 만들어 봤어요 :)

Good

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

먼저 채소는 흐르는 물에 세척 후 먹기 좋게 손질한다. 이 외에도 브로콜리나 양배추, 숙주 등 다양한 재료 사용 가능하다.

Step 2

전자레인지 사용 가능한 용기에 채소를 담고 그 위에 훈제오리를 올린 뒤 뚜껑 또는 랩을 씌운다.

Step 3

전자레인지에 넣어 2~3분간 돌려주기만 하면 ok (취향에 따라 좀 더 돌려주어도 좋다)

Step 4

초간장은 양조간장과 물엿, 물, 식초, 송송 썬 청양고추를 넣고 잘 섞어준다.

Step 5

다이어트음식 훈제오리야채찜과 초간장 완성 :)

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