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Poulet savoureux au miel
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Matias Bisiaux
By Matias Bisiaux

Poulet savoureux au miel

Updated at: Fri, 27 Dec 2024 08:17:03 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
57
High

Nutrition per serving

Calories748.6 kcal (37%)
Total Fat13.6 g (19%)
Carbs109 g (42%)
Sugars16.1 g (18%)
Protein43.9 g (88%)
Sodium727.7 mg (36%)
Fiber16.3 g (58%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
- Préparez la marinade avec une cuillère à soupe d'huile d'olive et une de miel, du sel, du poivre et le curry.
Step 2
- Laissez mariner le poulet.
Step 3
- Faites cuire le riz dans un grand volume d'eau bouillante en tenant compte des indications du paquet.
Step 4
- Emincez l'oignon, coupez les champignons et hachez le persil.
Step 5
- Faites revenir l'oignon dans un filet d'huile, ajoutez les champignons et le persil, le sel et le poivre, puis laissez réduire. Enfin, ajoutez les châtaignes cuites et laissez chauffer une à deux minutes supplémentaires.
Step 6
- Faites dorer le poulet dans une poêle.

Notes

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