미역줄기볶음 만드는법 자주 하는 밑반찬 ~

Name: 미역줄기볶음 만드는법 자주 하는 밑반찬 ~
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Ingredients: 미역줄기 200g; 다진마늘 1스푼; 참기름 1스푼; 간장 2스푼

5 steps

Prep:20minCook:15min

아이도 잘 먹는 반찬! 쫄깃한 식감으로 맛있게 먹을 수 있는 반찬입니다

Updated at: Tue, 10 Dec 2024 14:51:41 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories117.6 kcal (6%)

Total Fat7.4 g (11%)

Carbs11.4 g (4%)

Sugars1.4 g (2%)

Protein3.5 g (7%)

Sodium1122 mg (56%)

Fiber1.6 g (6%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

200g미역줄기

1 스푼다진마늘

1 스푼참기름

2 스푼간장

Instructions

Step 1

미역줄기를 손질해주세요

Step 2

끓는 물에 데쳐줍니다

Step 3

다진마늘을 넣고 볶아주세요

Step 4

간장으로 간을 해주세요

Step 5

참기름을 넣고 마무리합니다

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