Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
41
High
Nutrition per serving
Calories2382.1 kcal (119%)
Total Fat169.2 g (242%)
Carbs84.1 g (32%)
Sugars6.5 g (7%)
Protein133 g (266%)
Sodium2313 mg (116%)
Fiber11.9 g (43%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
특제버터소스
그레이비 소스 재료
Instructions
Step 1

파슬리, 마늘. 레몬제스트. 소금. 후추, 올리브오일을 믹서기에 넣고 갈아서 버터와 함께 잘 섞어주세요
Step 2

닭가슴살과 닭껍질 사이로 특제버터를 손으로 잘 밀어넣어주세요. 버터를 잘 넣고 양송이버섯도 닭 속에 가득 채워주세요
Step 3

닭 끝은 레몬으로 막아주시고, 요리용 실로 잘 묶어서 재료들이 빠져나오지 않도록 꽁꽁 잘 묶어주세요
Step 4

오븐사용가능한 그릇에 감자와 양파, 양송이버섯을 깐 뒤에 닭을 올려주세요. 그 위에 베이컨으로 닭을 덮어주세요
Step 5

예열된 오븐을 200도로 맞추고 약 90도 정도로 맞춰서 돌려주고, 완성된 치킨과 감자, 버섯은 빼고 양파는 남겨둔 채로 그레이비 소스를 만들어주세요 (애플사이다와 레몬, 로즈마리를 넣고 20분 이상 중불에서 끓여주세요)
Step 6

래스팅 된 치킨을 다리 날개 가슴 등 잘 분리해주고, 채에 거른 그레이비 소스를 부어주시면 완성입니다
View on 리지테이블 blog
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!