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감기 예방에 좋은 생강레몬차 생강청 생강차
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요리가좋다 김진옥
By 요리가좋다 김진옥

감기 예방에 좋은 생강레몬차 생강청 생강차

8 steps
Prep:30minCook:30min
햇생강이 나오는 요즘 감기 예방에 좋은 생강과 레몬을 넣은 생강레몬차(청) 만들어 보세요~ 재료:생강1키로(손질후 무게). 레몬4개(500g). 원당600g(또는 설탕). 꿀1키로 **생강+레몬과 원당+꿀의 비율은 1:1 ~ 1:1.2 비율이 좋습니다
Updated at: Fri, 13 Dec 2024 23:49:17 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
23
Low
Glycemic Load
2
Low

Nutrition per serving

Calories38.4 kcal (2%)
Total Fat0.3 g (0%)
Carbs9.1 g (4%)
Sugars2.2 g (2%)
Protein0.8 g (2%)
Sodium5.4 mg (0%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
햇생강을 구입후 손질합니다. 물에 담궜다가 고무장갑낀 손으로 팍팍 문질러준후 생강틈에 있는 흙은 칼로 긁어서 제거합니다
햇생강을 구입후 손질합니다. 물에 담궜다가 고무장갑낀 손으로 팍팍 문질러준후 생강틈에 있는 흙은 칼로 긁어서 제거합니다
Step 2
세척후 물기를 제거합니다. 손질후 생강의 무게가 1키로입니다.
세척후 물기를 제거합니다. 손질후 생강의 무게가 1키로입니다.
Step 3
레몬은 베이킹소다를 표면에 뿌린후 식초를 넣은물에 담궜다가 세척후
레몬은 베이킹소다를 표면에 뿌린후 식초를 넣은물에 담궜다가 세척후
Step 4
레몬 표면을 굵은소금으로 문질러준후 세척후 뜨거운 물에 살짝 데쳐서 물기를 제거합니다.
레몬 표면을 굵은소금으로 문질러준후 세척후 뜨거운 물에 살짝 데쳐서 물기를 제거합니다.
Step 5
물기 제거한 생강을 채썰거나 편을 썰어서 준비합니다.
물기 제거한 생강을 채썰거나 편을 썰어서 준비합니다.
Step 6
레몬4개(500g)은 슬라이스해준후 레몬씨는 제거합니다.
레몬4개(500g)은 슬라이스해준후 레몬씨는 제거합니다.
Step 7
준비한 생강과 레몬을 큰 그릇에 붓고 원당(또는 설탕) 600g을 붓고 골고루 버무려줍니다.
준비한 생강과 레몬을 큰 그릇에 붓고 원당(또는 설탕) 600g을 붓고 골고루 버무려줍니다.
Step 8
열탕소독한 유리병에 버무린 생강과 레몬을 골고루 넣고요~꿀1키로를 골고루 부어줍니다.
마지막으로 유리병 입구에... 탕나지 않게 원당1T씩 더 넣고요~ 꿀을 소량 더 넣은후 밀봉후 상온에 일주일정도 보관후 냉장보관하시면 됩니다.
하루이틀 숙성후부터 바로 뜨거운물에 생강레몬차 드실수 있습니다.
**총 생강+레몬과 꿀+원당(설탕)의 비율이 1:1 ~ 1:1.2 비율로 넣으시면 됩니다.
오래 보관하고 싶을때는 꿀이나 원당의 양을 조금 더 넣는것이 좋습니다.
열탕소독한 유리병에 버무린 생강과 레몬을 골고루 넣고요~꿀1키로를 골고루 부어줍니다. 마지막으로 유리병 입구에... 탕나지 않게 원당1T씩 더 넣고요~ 꿀을 소량 더 넣은후 밀봉후 상온에 일주일정도 보관후 냉장보관하시면 됩니다. 하루이틀 숙성후부터 바로 뜨거운물에 생강레몬차 드실수 있습니다. **총 생강+레몬과 꿀+원당(설탕)의 비율이 1:1 ~ 1:1.2 비율로 넣으시면 됩니다. 오래 보관하고 싶을때는 꿀이나 원당의 양을 조금 더 넣는것이 좋습니다.

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