By JUNGYEON PARK
지라시스시 레시피
회덮밥재료를 지라시스시로 변신시켜보세요
살랑살랑 봄기운이 느껴지는 요즘 봄소풍을 가고싶지않으신가요
마트에서 흔히 파는 회덮밥으로 예쁜 도시락을 만들어봤어요
회만 있으면 버섯 당근등 다른 재료는 아무거나 올려도되요
Updated at: Thu, 19 Dec 2024 14:22:28 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories324.3 kcal (16%)
Total Fat13.2 g (19%)
Carbs25.8 g (10%)
Sugars1.2 g (1%)
Protein23.1 g (46%)
Sodium235.4 mg (12%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
단촛물 만들기 (밥 양념)
Step 2
옵션 1: 설탕 1큰술 + 식초 1큰술 + 레몬즙 1/2큰술 + 소금 1꼬집
Step 3
옵션 2: 전현무 단촛물 비율 – 설탕 : 소금 : 물엿 : 식초 = 1:1:1:1 조리 과정
Step 4
계란지단 만들기
Step 5
계란을 풀어서 채에 한 번 걸러주세요.
Step 6
얇게 지단을 부쳐서 돌돌 말아 0.5cm 두께로 썰어주세요.
Step 7
Tip: 사각말이 계란팬을 사용하면 더 편리해요!
Step 8
재료 준비
Step 9
오이: 얇게 슬라이스 후 꽃 모양 쿠키틀로 찍어 준비.
Step 10
래디시: 채칼로 얇게 슬라이스.
Step 11
새우: 끓는 물에 데쳐 익혀줍니다.
Step 12
회: 연어, 광어 등 준비된 회를 한 입 크기로 잘라줍니다.
Step 13
무순: 끝 부분을 살짝 다듬어 주세요.
Step 14
밥 양념하기
Step 15
즉석밥을 전자레인지에 데운 후 단촛물 2큰술 넣어 골고루 섞어주세요.
Step 16
플레이팅
Step 17
순서대로 재료를 올립니다:
Step 18
밥 → 계란지단 → 회 → 새우 → 오이 → 래디시 → 무순 → 연어알 → 금가루
Step 19
남은 야채는 샐러드로 곁들여도 좋아요!
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