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JUNGYEON PARK
By JUNGYEON PARK

지라시스시 레시피

회덮밥재료를 지라시스시로 변신시켜보세요 살랑살랑 봄기운이 느껴지는 요즘 봄소풍을 가고싶지않으신가요 마트에서 흔히 파는 회덮밥으로 예쁜 도시락을 만들어봤어요 회만 있으면 버섯 당근등 다른 재료는 아무거나 올려도되요
Updated at: Thu, 19 Dec 2024 14:22:28 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
13
Moderate

Nutrition per serving

Calories324.3 kcal (16%)
Total Fat13.2 g (19%)
Carbs25.8 g (10%)
Sugars1.2 g (1%)
Protein23.1 g (46%)
Sodium235.4 mg (12%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
단촛물 만들기 (밥 양념)
Step 2
옵션 1: 설탕 1큰술 + 식초 1큰술 + 레몬즙 1/2큰술 + 소금 1꼬집
Step 3
옵션 2: 전현무 단촛물 비율 – 설탕 : 소금 : 물엿 : 식초 = 1:1:1:1 조리 과정
Step 4
계란지단 만들기
Step 5
계란을 풀어서 채에 한 번 걸러주세요.
Step 6
얇게 지단을 부쳐서 돌돌 말아 0.5cm 두께로 썰어주세요.
Step 7
Tip: 사각말이 계란팬을 사용하면 더 편리해요!
Step 8
재료 준비
Step 9
오이: 얇게 슬라이스 후 꽃 모양 쿠키틀로 찍어 준비.
Step 10
래디시: 채칼로 얇게 슬라이스.
Step 11
새우: 끓는 물에 데쳐 익혀줍니다.
Step 12
회: 연어, 광어 등 준비된 회를 한 입 크기로 잘라줍니다.
Step 13
무순: 끝 부분을 살짝 다듬어 주세요.
Step 14
밥 양념하기
Step 15
즉석밥을 전자레인지에 데운 후 단촛물 2큰술 넣어 골고루 섞어주세요.
Step 16
플레이팅
Step 17
순서대로 재료를 올립니다:
Step 18
밥 → 계란지단 → 회 → 새우 → 오이 → 래디시 → 무순 → 연어알 → 금가루
Step 19
남은 야채는 샐러드로 곁들여도 좋아요!
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