Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
10
Moderate
Nutrition per serving
Calories628.7 kcal (31%)
Total Fat43.2 g (62%)
Carbs23.8 g (9%)
Sugars15.2 g (17%)
Protein35.7 g (71%)
Sodium1404.7 mg (70%)
Fiber4 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
냄비에 올리브유 1스푼을 두르고 소고기를 볶아 고기 색이 변할 때까지 중불에서 익힙니다.
Step 2
깍둑썬 무를 넣고 고기와 함께 볶은 후, 재료가 잠길 정도로 물 800ml를 붓습니다.
Step 3
진간장 4스푼, 설탕 2스푼, 다진 마늘 1스푼, 맛술 1스푼, 후추 0.5스푼을 넣고 중불에서 20분간 끓입니다.
Step 4
무가 익으면 약불로 줄이고, 원하는 농도에 맞게 전분물을 넣고 잘 섞습니다.
Step 5
아이용으로 덜어낸 후, 남은 부분에 고추가루 1스푼과 고추장 1스푼을 넣고 약불에서 잘 섞어 매콤한 소스를 만듭니다.
Step 6
접시에 밥을 담고 완성된 무덮밥을 얹은 뒤, 기호에 맞게 참기름, 깨, 대파를 뿌려 마무리합니다.
Step 7
✔ 팁
Step 8
기호에 따라 고추장과 고추가루를 추가하여 더욱 매콤하게 즐기세요.
Step 9
다양한 채소를 곁들여 풍미를 더할 수도 있습니다. 😊
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