Samsung Food
Log in
Use App
Log in
Tajine de poulet au citron, olives et carottes
100%
0
Matias Bisiaux
By Matias Bisiaux

Tajine de poulet au citron, olives et carottes

Updated at: Thu, 30 Jan 2025 19:46:31 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
16
Moderate

Nutrition per serving

Calories487.8 kcal (24%)
Total Fat21.1 g (30%)
Carbs45.7 g (18%)
Sugars18.7 g (21%)
Protein32.4 g (65%)
Sodium1055.5 mg (53%)
Fiber11.5 g (41%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
- Pelez les carottes et coupez-les en rondelles.
Step 2
- Émincez l'oignon et l'ail.
Step 3
- Faites revenir le carottes dans une poêle avec l'huile d'olive et le cumin quelques minutes, puis ajoutez l'ail et l'oignon.
Step 4
- Découpez le ½ citron en tranches.
Step 5
- Incorporez dans la poêle le poulet coupé en gros dés, les tranches de citron, les olives, le bouillon de volaille petit à petit selon la consistance souhaitée (plus ou moins 200ml), du sel et du poivre.
Step 6
- Laissez mijoter une trentaine de minutes.

Notes

1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!