Pâtes au thon à la méditerranéenne
100%
0
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
50
High
Nutrition per serving
Calories803.3 kcal (40%)
Total Fat9.5 g (14%)
Carbs106.8 g (41%)
Sugars25.9 g (29%)
Protein68.7 g (137%)
Sodium166.1 mg (8%)
Fiber9.1 g (33%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
- Dans une casserole d'eau bouillante, faites cuire les pâtes comme indiqué sur le paquet.
Step 2
- Dans une poêle bien chaude, faites revenir l'oignon et l'ail émincés dans l'huile d'olive pendant 2 à 3 minutes.
Step 3
- Ajoutez la pulpe de tomates, le sel, le poivre, le sucre de canne, les herbes de Provence et le paprika.
Step 4
- Faites mijoter une vingtaine de minutes à feu doux.
Step 5
- Ajoutez le thon émietté, les olives coupées en morceaux et prolongez la cuisson de 5 minutes.
Step 6
- Servez les pâtes avec la sauce et quelques feuilles de basilic.
Notes
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