Wrap healthy express

Great

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

- Dans un bol, mélangez le skyr, le thon, la moutarde, le jus de citron et les câpres hachées. Ajoutez l'aneth ciselée.

Step 2

- Écrasez l'avocat avec un peu de jus de citron pour éviter qu'il ne noircisse. Salez et poivrez

Step 3

- Entaillez la feuille sur un quart.

Step 4

- Ajoutez sur 1/4 l'avocat écrasé, le deuxième quart le mélange au thon, le troisième quart les carottes râpées et sur le dernier quart à nouveau le mélange au thon.

Step 5

-Terminez par étaler une petite cuillère de pesto sur l'avocat écrasé.

Step 6

- Repliez votre wrap de façon à ce qu'il soit bien serré, puis coupez-le en deux.

Step 7

- Vous pouvez faire revenir votre wrap dans une poêle anti-adhésive pour un côté plus croustillant.