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José Maria Bravo
By José Maria Bravo

Lentejas

Updated at: Sat, 05 Jul 2025 19:31:08 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
38
Low

Nutrition per recipe

Calories1669.3 kcal (83%)
Total Fat59.3 g (85%)
Carbs213.9 g (82%)
Sugars21.6 g (24%)
Protein84.8 g (170%)
Sodium44962.2 mg (2248%)
Fiber37.3 g (133%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Deja las lentejas en remojo 6-12 horas
LentejasLentejas200 gr
Step 2
Pon a calentar el agua en una olla y añade la cebolla entera sin piel, la cabeza de ajo entera, la hoja de laurel, el pimentón dulce, el pimentón picante, la pastilla de caldo, el tomate y el chorro de aceite
Step 3
Pela y pica la zanahoria en triangulitos pequeñitos y pela y pica la patata en trozos pequeños también
Step 4
Introduce en la olla el chorizo, la morcilla y la panceta.
Step 5
Deja cocinar durante unos 30 minutos a fuego medio
Step 6
Agrega las lentejas, las patatas y la zanahoria. Y deja cocinar 1 hora a fuego medio.
Step 7
Saca la cebolla, el pimiento y el tomate, bátelo e incorpóralo a la olla.

Notes

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