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Giulia Grasso
By Giulia Grasso

Insalatona

Ingredienti: 1/4 di cavolo cappuccio 1 cetriolo 125g di yogurt bianco senza zuccheri aggiunti Olio evo Succo di 1/2 limone Sale 1 piadina Origano Tagliare a fettine sottili il cavolo cappuccio e massaggiarlo per qualche secondo così da renderlo più morbido; tagliare a pezzetti anche un cetriolo e unirlo al cappuccio. Preparare la salsa amalgamando lo yogurt, all’olio, al limone e al sale. Infine tagliare a striscioline una piadina e farla dorare per bene in padella con un filo d’olio; condirla anche con dell’origano per un sapore più mediterraneo. Unire il tutto in una ciotola e l’insalata è pronta😍 Questa è davvero speciale, fatemi sapere se la proverete anche voi!❤️
Updated at: Wed, 23 Jul 2025 06:55:30 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
15
Moderate

Nutrition per serving

Calories203.7 kcal (10%)
Total Fat7.1 g (10%)
Carbs29.8 g (11%)
Sugars5.6 g (6%)
Protein6.5 g (13%)
Sodium1113.4 mg (56%)
Fiber3.6 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

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