Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
36
Low
Glycemic Load
15
Moderate
Nutrition per serving
Calories530 kcal (27%)
Total Fat34.7 g (50%)
Carbs42.3 g (16%)
Sugars7.8 g (9%)
Protein17.6 g (35%)
Sodium724.7 mg (36%)
Fiber4.8 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Hack scharf anbraten, Zwiebeln und Knoblauch dazu.
Step 2
Gemüse dazugeben.
Step 3
Kokosmilch, Wasser und Gewürze dazugeben.
Step 4
Für ca 15 min ohne Deckel einkochen lassen bis die Soße dick/sehmig genug geworden ist.
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