Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
68
Moderate
Glycemic Load
39
High
Nutrition per serving
Calories326 kcal (16%)
Total Fat8 g (11%)
Carbs57.6 g (22%)
Sugars3 g (3%)
Protein5.3 g (11%)
Sodium944.4 mg (47%)
Fiber2.4 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
240 grarroz blanco
1cebolla
picada
1 cucharadaaceite de maíz
600 cccaldo de verduras
casero
1hoja de laurel
1 cucharadamargarina
al ras
sal
pimienta
Salsa
Instructions
Salsa
Step 1
Hervir las verduras y licuarlas agregando el aceite y luego el caldo en forma de hilo fino.
Step 2
Luego incorporar el jugo, la sal, la pimienta y la ralladura.
Step 3
Calentar a baño maría antes de servir.
Risotto
Step 4
Saltear la cebolla en aceite.
Step 5
Agregar el arroz, el laurel y revolver con cuchara de madera hasta que esté todo bien impregnado.
Step 6
Añadir de a poco chorritos de caldo caliente.
Step 7
Salpimentar, cocinar tapado a fuego mediano e ir destapando cada 4 o 5 minutos para agregar más caldo caliente.
Step 8
Cuando esté cocido agregar la margarina y luego la salsa.
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