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By Pierluigi Della Gatta

Pasta ai carciofi e pomodori secchi

6 steps
Prep:1hCook:1h
Una preparazione mediterranea, profumata e ben equilibrata tra la nota vegetale dei carciofi e l’intensità dei pomodori secchi.
Updated at: Thu, 30 Apr 2026 17:26:58 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
20
High

Nutrition per serving

Calories222.1 kcal (11%)
Total Fat4.8 g (7%)
Carbs38 g (15%)
Sugars1.5 g (2%)
Protein7.1 g (14%)
Sodium235.5 mg (12%)
Fiber3.3 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Elimina le foglie esterne più dure, taglia le punte, dividi i carciofi a metà, rimuovi l’eventuale barba interna e affetta sottilmente. Tienili in acqua fredda acidulata con limone per evitare l’ossidazione.
KnifeKnife
carcioficarciofi2
Step 2
In una padella ampia scalda 3–4 cucchiai di olio extravergine. Aggiungi l’aglio schiacciato e lascialo imbiondire dolcemente; rimuovilo se preferisci un gusto più delicato.
Frying PanFrying Pan
spicchio d'agliospicchio d'aglio1
Olio extravergine d’olivaOlio extravergine d’oliva
Step 3
Scola i carciofi e falli rosolare a fuoco medio per 5–7 minuti. Sala leggermente. Se necessario, aggiungi un mestolino d’acqua per ammorbidirli senza farli colorire troppo.
Step 4
Taglia i pomodori secchi a listarelle e aggiungili in padella. Prosegui la cottura per altri 2–3 minuti, regolando di pepe o peperoncino.
pomodori secchi sott’oliopomodori secchi sott’olio5
Pepe neroPepe nero
Step 5
Cuoci la pasta in acqua salata. Scolala al dente e trasferiscila direttamente nella padella con il condimento. Salta a fuoco vivo per 1–2 minuti, aggiungendo poca acqua di cottura se serve per legare.
PotPot
LadleLadle
pastapasta180g
Sale finoSale fino
Step 6
Completa con prezzemolo o basilico tritato. Servi con una spolverata leggera di formaggio solo se gradito.
KnifeKnife
PrezzemoloPrezzemolo

Notes

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