By Natalya Jehle
Belugalinsen auf krasser Kresse
Dean & David
Updated at: Fri, 15 May 2026 17:04:34 GMT
Nutrition balance score
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Ingredients
4 servings
Für den Salat:
200gRote Bete
vorgekocht
400gBelugalinsen
12radieschen
200gbrunnenkresse
300gLabneh
8 TLDukkah Gewürz
16 BlätterMinze
salz
pfeffer
Für das Dressing:
Instructions
Step 1
Die Zwiebeln schälen, halbieren und in feine Ringe schneiden.
Step 2
Die Zwiebeln mit Balsamico, Olivenöl, Salz, Agavendicksaft und Ras el-Hanout vermengen.
Step 3
Alles etwa 20 Minuten ziehen lassen, damit die Zwiebeln ein intensives Aroma entwickeln 🔥
Step 4
Die Belugalinsen nach Packungsanleitung kochen, dabei leicht bissfest lassen.
Step 5
Die gekochten Linsen in eine große Schüssel geben und etwas abkühlen lassen.
Step 6
Die Rote Bete würfeln.
Step 7
Die Radieschen in feine Scheiben schneiden.
Step 8
Die Brunnenkresse vorbereiten und bei Bedarf die Stiele etwas kürzen.
Step 9
Die Linsen mit den marinierten Zwiebeln vermengen.
Step 10
Mit dem restlichen Balsamico sowie Salz und Pfeffer abschmecken.
Step 11
Die Mischung auf Tellern anrichten.
Step 12
Brunnenkresse und Rote Bete darauf verteilen.
Step 13
Den Labneh löffelweise cremig darübergeben.
Step 14
Den Salat mit Radieschen, Minzblättern und Dukkah toppen.
Step 15
Dukkah ist eine aromatische Gewürz-Nuss-Mischung aus Sesam, Koriander, Kreuzkümmel, Nüssen und weiteren Gewürzen – sie sorgt hier für Crunch und besondere Tiefe 🌰
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