By Louloutre
Blanquette saumon, crevettes et carottes.
4 steps
Prep:45min
En accompagnement cuire 200g de pâtes ou 240g de riz.
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 05:32:32 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories524.1 kcal (26%)
Total Fat5.5 g (8%)
Carbs55.3 g (21%)
Sugars12.4 g (14%)
Protein44.2 g (88%)
Sodium4586.5 mg (229%)
Fiber3.7 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Retirer la peau du saumon.
Equetter les crevettes.
Éplucher et couper les carottes en rondelles.
Émincer les champignons.
Cuire les pâtes ou le riz.
Step 2
Placer le saumon, les crevettes, les carottes, les champignons, le persil, le paprika, le poivre, l'eau et le vin blanc dans la cuve du Cookeo. Cuire sous pression 7 minutes.
Step 3
Réserver la nourriture à la fin de la cuisson. Dans le liquide restant dans la cuve, ajouter la crème de soja et la maïzena pour faire la sauce.
Step 4
Garder la sauce à part pour que chacun puisse se servir.
Notes
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One-dish
Special occasion
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