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Jean de DK
By Jean de DK

Involtini de poulet au prosciutto et au basilic

5 steps
Prep:40minCook:15min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 05:33:22 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
37
Low
Glycemic Load
1
Low

Nutrition per serving

Calories237.7 kcal (12%)
Total Fat16 g (23%)
Carbs1.4 g (1%)
Sugars0.2 g (0%)
Protein21 g (42%)
Sodium1357.8 mg (68%)
Fiber0.2 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Déposez les filets sur du film alimentaire côté lisse dessous, recouvrez d’un autre film alimentaire et aplatissez les escalopes jusqu’à ce qu’elle ne fasse plus que 6 mm d’épaisseur.
Step 2
Assaisonnez d’ail semoules, de sel et de poivre.
Step 3
Disposez ensuite une tranche fine de jambon puis une tranche très fine de provolone et deux feuilles entières de basilic.
Step 4
Roulez l’ensemble en serrant bien et nouez avec deux morceaux de ficelle de cuisine.
Step 5
CUISSON: indirecte 180 °C 10/12 mn temp involtini 68°C finir par une cuisson directe ouvert 5mn.

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