Asperges et concombre mariné et poulet ⭐

Faire revenir les asperges dans huile d'olive en les enrobant bien Eplucher le concombre et en faire des tagliatelles Préparer une vinaigrette sauce soja citron, sans huile olive (se servir huile dans la poele) et plonger les tagliatelles de concombre pour les faire mariner Decouper ail et le faire revenir 1 min avec les asperges . Mettre les asperge et ail dans assiette. Faire revenir le poulet dans restant huile olive A côté des asperges, poser les tagliatelle, et la roquette puis verser la marinade par dessus Éteindre feu poulet et rajouter cas crème Rajouter le poulet dans assiette

Good

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet