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By Malsy

Pâtes au fenouil

6 steps
Prep:10minCook:20min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 09:50:32 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
14
Moderate

Nutrition per serving

Calories264.1 kcal (13%)
Total Fat12.4 g (18%)
Carbs31.7 g (12%)
Sugars4.5 g (5%)
Protein7 g (14%)
Sodium118.1 mg (6%)
Fiber3.1 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Émincer l’oignon et le faire revenir légèrement dans un wok avec un peu d’huile d’olive.
Step 2
Émincer finement le fenouil (idéalement avec un robot ou une mandoline).
Step 3
L’ajouter dans le wok avec 150ml d’eau, saler, poivrer puis couvrir. Laisser mijoter pendant 10-15 min (suivant la finesse du fenouil).
Step 4
Pendant ce temps faire cuire les pâtes.
Step 5
Un peu avant la fin de cuisson, ajouter les lardons dans le wok et les faire cuire avec.
Step 6
Egoutter les pâtes et les ajouter dans le wok. Bien mélanger et servir.

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