By Athena Croquette
Quiche oignons epinard roblochon (ok)
Instructions
Prep:30minCook:1h
Peler et émincer les oignons. Chauffer 3 càs d'huile dans un poêle puis ajouter les oignons et les faire très légèrement colorer
Verser de l'eau regulierement. Saler, poivrer et garder de côté.
Faire cuire les epinard.
Dans un saladier, mélanger les oeufs avec la crème, ajouter le parmesan, le cumin, du sel et du poivre.
Préchauffer le four à 180°C (chaleur tournante). Piquer le fond de la pate feuilleté et faire pré cuire
Verser les oignons, parsemer les épinards et des dés de Reblochon. Verser dessus le mélange pour la tarte (crème, oeufs…).
Enfourner pendant 25 minutes, le temps que la crème prenne et la surface dore
Updated at: Sat, 24 Aug 2024 06:51:31 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories368 kcal (18%)
Total Fat24.1 g (34%)
Carbs16.6 g (6%)
Sugars3.2 g (4%)
Protein24.2 g (48%)
Sodium783.9 mg (39%)
Fiber5.3 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
No instructions yet
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