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Quiche thon tomates
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B. Leu
By B. Leu

Quiche thon tomates

8 steps
Prep:20minCook:25min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 04:51:59 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
2
Low

Nutrition per serving

Calories214.6 kcal (11%)
Total Fat13.3 g (19%)
Carbs5.6 g (2%)
Sugars1.5 g (2%)
Protein17.6 g (35%)
Sodium322.3 mg (16%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Mettre pâte feuilletée dans plat à tarte et mettre au four pendant 10 min à 180°
Step 2
Quand la pâte est pré cuite, étaler dessus les miettes de thon
Step 3
Couper en deux les tomates cerises et les mettre avec le thon
Step 4
Couper la mozarella en petits morceaux et répartir sur la tarte
Step 5
Battre les oeufs avec le lait, la crème. Saler, poivrer avec une pointe de poudre de muscade
Step 6
Verser le tout sur la tarte
Step 7
Parsemer de fromage râpé
Step 8
Enfourner à 180° entre 25 et 30 mn

Notes

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