Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
35
High
Nutrition per serving
Calories788.2 kcal (39%)
Total Fat44.5 g (64%)
Carbs82.6 g (32%)
Sugars13.7 g (15%)
Protein18.1 g (36%)
Sodium263.7 mg (13%)
Fiber11.2 g (40%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Lavez les aubergines et ôtez les extrémités, puis coupez-les en rondelles de 4 mm d’épaisseur. Vous pouvez également couper quelques tranches sur la longueur, que vous utiliserez pour décorer chaque assiette. Mettez les aubergines dans une passoire, saupoudrez-les de gros sel, puis couvrez avec une assiette sur laquelle vous poserez un poids, de sorte à les presser. Attendez une heure jusqu’à ce que les aubergines aient éliminé toute leur eau.
Step 2
Pendant ce temps préparez la sauce tomate. Dans une casserole, faites dorer les gousses d’ail dans un fond d’huile, puis ajoutez les tomates pelées. Laissez mijoter à feu doux jusqu’à ce que les tomates soient défaites, puis mixez la sauce au au chinois, et faites-la cuire encore pour obtenir une sauce tomate bien épaisse. Ensuite, coupez le feux et ajoutez la moitié des feuilles de basilic frais.
Step 3
Rincez les aubergines à l’eau courante, essuyez-les à l’aide d’un torchon et faites-les frire à la poêle dans de l’huile de friture. Lorsqu’elles sont dorées, disposez-les sur du papier absorbant pour éliminer l’huile. Faites cuire les pâtes dans une casserole d’eau bouillante salée, râpez la ricotta et gardez-la de côté.
Step 4
Recoupez les aubergines, mettez-les dans une poêle avec quelques louchées de sauce tomate et, après avoir égoutté les pâtes al dente, ajoutez ces dernières et mélangez le tout à feu doux. Ensuite, servez les pâtes dans 4 assiettes et recouvrez avec le sauce tomate. Décorez alors avec les tranches d’aubergines, saupoudrez de ricotta et garnissez avec des feuilles de basilic frais.
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