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By Louise Claerbout
Salade Thaï de quinoa
En accompagnement ou en salade seule
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 06:34:52 GMT
Nutrition balance score
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Ingredients
4 servings
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1 verrequinoa
à tella
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2 verreseau
0.5chou violet
râpé
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3carottes
à raper
200gpoids chiche
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1 bouquetcoriandre
à hacher
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1oignon vert
petit, à émincer
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100gcacahuètes grillées et salées
hachées, pour la garniture
Sauce ca ète
cahu
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60gbeurre de cacahuète
bio, non sucré
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1 c. à soupevinaigre de cidre
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1 c à soupesirop d'érable
ou de miel
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3 cuillères à soupesauce tamari
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1 c à caféhuile de sésame grillée
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0.5citron vert
en jus
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1 c à cafégingembre frais
râpé
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1 pincéepiment de cayenne
Instructions
Step 1
Commencez par rincer le quinoa (l'eau doit être translucide)
Step 2
Cuire le quinoa pendant 12 min avec 1 volume de quinoa pour 2 volumes d'eau
Step 3
Laisser reposer le quinoa afin qu'il refroidisse.
Step 4
Préparez la sauce :
Step 5
Mélangez le beurre de cacahuète et le tamari jusqu'à obtenir une consistance lisse (passez le au micro ondes au besoin).
Step 6
Ensuite ajouter le reste des ingrédients et fouetter jusqu'à consistance lisse.
Step 7
Si le mélange semble trop épais, ajouter un peu d’eau.
Step 8
Dans un grand saladier, combiner le quinoa cuit, le chou râpé, la carotte, les pois chiches, la coriandre et l'oignon vert. Mélanger puis verser la sauce aux arachides.
Step 9
Saler et poivrer si nécessaires
Step 10
Répartir dans des bols individuels et ajouter les cacahuètes entières
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