By Louise Claerbout
Salade Thaï de quinoa
En accompagnement ou en salade seule
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 06:34:52 GMT
Nutrition balance score
Uh-oh! We're unable to calculate nutrition for this recipe because some ingredients aren't recognized.
Ingredients
4 servings
1 verrequinoa
à tella
2 verreseau
0.5chou violet
râpé
3carottes
à raper
200gpoids chiche
1 bouquetcoriandre
à hacher
1oignon vert
petit, à émincer
100gcacahuètes grillées et salées
hachées, pour la garniture
Sauce ca ète
cahu
60gbeurre de cacahuète
bio, non sucré
1 c. à soupevinaigre de cidre
1 c à soupesirop d'érable
ou de miel
3 cuillères à soupesauce tamari
1 c à caféhuile de sésame grillée
0.5citron vert
en jus
1 c à cafégingembre frais
râpé
1 pincéepiment de cayenne
Instructions
Step 1
Commencez par rincer le quinoa (l'eau doit être translucide)
Step 2
Cuire le quinoa pendant 12 min avec 1 volume de quinoa pour 2 volumes d'eau
Step 3
Laisser reposer le quinoa afin qu'il refroidisse.
Step 4
Préparez la sauce :
Step 5
Mélangez le beurre de cacahuète et le tamari jusqu'à obtenir une consistance lisse (passez le au micro ondes au besoin).
Step 6
Ensuite ajouter le reste des ingrédients et fouetter jusqu'à consistance lisse.
Step 7
Si le mélange semble trop épais, ajouter un peu d’eau.
Step 8
Dans un grand saladier, combiner le quinoa cuit, le chou râpé, la carotte, les pois chiches, la coriandre et l'oignon vert. Mélanger puis verser la sauce aux arachides.
Step 9
Saler et poivrer si nécessaires
Step 10
Répartir dans des bols individuels et ajouter les cacahuètes entières
Notes
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