Nutrition balance score
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Ingredients
4 servings
500gspaghettis à cuisson rapide
100gfilets d'anchois à l'huile d'olive en conserve
2 c à cail
haché
6 c à spersil plat
ciselé
0.25 c à cflocons de piment
facultatif
3citrons
le jus de
poivre noir
du moulin
50gparmesan râpé roquette
Instructions
Step 1
Faites cuire les spaghettis dans une grande casserole d'eau bouillante non salée pendant 3 à 4 minutes, ou selon les instructions du paquet, jusqu'à ce qu'ils soient al dente.
Step 2
Égouttez-les et remettez-les dans la casserole pour les garder au chaud.
Step 3
Pendant ce temps, égouttez l'huile d'olive des anchois dans une grande poêle à feu moyen, ajoutez l'ail, puis, au bout de 1 minute, les anchois.
Step 4
Faites cuire le tout 2 à 3 minutes jusqu'à ce que les anchois commencent à se ramollir et à s'émietter.
Step 5
Ajoutez le persil et, éventuellement, les flocons de piment, puis le jus des citrons.
Step 6
Ajoutez les spaghettis, poivrez et mélangez bien le tout.
Step 7
Incorporez le parmesan (réservez-en un peu pour décorer).
Step 8
Dressez les pâtes dans 4 assiettes creuses, saupoudrez le reste de parmesan et servez aussitôt avec quelques feuilles de roquette.












