
By nadine ❥
Protein baked oats
4 steps
Prep:10minCook:30min
So delicious & even healthy!? 🙉🤍
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 11:32:07 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
56
Moderate
Glycemic Load
32
High
Nutrition per serving
Calories316.5 kcal (16%)
Total Fat4.9 g (7%)
Carbs57.5 g (22%)
Sugars13.7 g (15%)
Protein16.4 g (33%)
Sodium326.9 mg (16%)
Fiber9.7 g (35%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1

Haferflocken mit dem Mixer zu Mehl verarbeiten. Heißluftfritteuse oder Ofen auf etwa 180 Grad Celcius vorheizen.

Step 2

Haferflockenmehl mit allen trockenen Zutaten vermengen. Banane zermatschen und ebenfalls hinzugeben.
Step 3

Restliche Zutaten hinzugeben und alles vermengen und in eine ofenfeste Schüssel geben.
Step 4

Die Lieblingstoppings oben drauf verteilen (bei mir weiße schokodrops und TK Himbeeren) Für ca. 20 min backen, bis es eine goldbraune Farbe bekommen hat.
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